Tek na smučeh je lahko zelo zabaven šport za zimo

Eno leto predno sem diplomirala, sem svojim staršem povedala, da se bom odselila ko diplomiram. Moram priznati, da sem takrat opazila, da je to mojega brata res močno prizadelo. Z mojim bratom sva načeloma bila res zelo povezana in verjamem, da si je težko predstavljal življenje brez mene, tako kot jaz brez njega. Že od nekdaj sem si želela živeti nekje blizu morja in definitivno sem si te sanje želela tudi izpolniti. Vedela sem, da mi bo brat stal ob strani, ne glede na to, kako močno si želi ostati z mano.

Takoj ko sem povedala to novico mojim staršem in pa mojemu bratu, sem se odločila, da bom to zadnje leto, ko sem doma, seveda maksimalno izkoristila z njimi. Odločila sem se, da bom hodila na vse možne aktivnosti, ki obstajajo, in njena pozimi se mi je to nekako ustavilo. Z bratom sva res maksimalno uživala, potem pa je prišla ta zima in nisva vedela, kaj bi počela. Začela sem brskati po spletu in zelo hitro sem se spomnila na tek na smučeh. Tek na smučeh je definitivno nekaj, kar še noben od naju 2 ni preizkusil in ravno zato sem rekla, da mora biti to nekaj res zanimivega. Tudi brat je rekel, da bo to preizkusil, če bo seveda to pomenilo, da se bomo zabavali maksimalno tudi čez zimo. Lepo sva rezervirala nekaj terminov za ta tek na smučeh in seveda to tudi preizkusila. Ugotovila sva, da je tudi to nekaj zelo zabavnega in tako sva imela tudi nekaj za početi čez zimo. Tek na smučeh in na koncu bila še najboljša stvar, ki sva jo počela celo leto. Končno je minila tudi zima in počasi je bil čas, da se odpravim stran. Tudi mojemu bratu sem rekla, da bo čez nekaj let lahko seveda prišel tudi on živeti nekam, kjer sem jaz. To je res povezanost, ki je ne bom nikoli pozabila.

Tek na smučeh je lahko zelo zabaven šport za zimo

Tek na smučeh – za kaj vse je koristna tovrstna športna aktivnost

Imate radi sneg? Kaj pa aktivnosti na njem? Če ste pritrdili, je velika verjetnost, da vam prija tudi tek na smučeh. Če se ga do sedaj še niste uspeli udeležiti, je naslednja sezona čas tudi za tovrstni podvig. Če bi prav vsi vedeli, kaj vam takšna zimska vadba omogoča, bi pozimi na smučeh zagotovo teklo vsaj še tretjino več oseb.

Tek na smučeh – za kaj vse je koristna tovrstna športna aktivnost

Sicer pa tek na smučeh skozi leta postaja vse bolj priljubljen. Gre za precej poceni športno aktivnost. Seveda potrebujete kar nekaj opreme, ki pa je še zdaleč ni potrebno kupiti povsem na novo. Odlična novica je tudi ta, da je pri nas tudi kar nekaj odličnih lokacij za tek na smučeh.

 

S tekom na smučeh lahko aktiviramo prav vse skupine mišic

Omenili smo, da tek na smučeh prinaša vrsto prednosti. Med drugim tudi to, da med vadbo lahko aktivirate prav vse mišice oziroma mišične skupine; tako mišice zgornjega kot tudi spodnjega dela telesa.

Tudi poraba kalorij je med takšno vadbo zelo velika. Posledično lahko izgubite kar nekaj kilogramov. Tako vam spomladi ne bo potrebno intenzivno premišljevati o tem, česa se lotiti, da boste do poletja povsem vitki in fit.

 

Za odganjanje stresnega življenja

Vsi veste, da znajo biti vsakdanjiki precej stresni. Če se ukvarjate z vsaj eno od športnih aktivnosti, je stres zagotovo precej manjši, vi pa se počutite bolje ter prijetneje. V zimskem času vam stres na primer učinkovito pomaga odganjati prav tek na smučeh.

Na snegu s smučmi lahko tečete povsem sami ali pa skupaj s svojimi najbližjimi. Aktivnost ni tako težka, da je ne bi zmogli usvojiti, in to v katerem koli življenjskem obdobju.

 

Za izboljševanje ravnotežja telesa

Ko govorimo o aktivnosti, kot je tek na smučeh, govorimo tudi o stabilizaciji. To pomeni, da s takšno vadbo lahko občutno izboljšate ravnotežje svojega telesa.…